春节10大健康饮食建议 让你全家过个健康年
2019-02-10
2019年的春节即将过去，在这个中华民族最重要的传统节日里，吃、喝应该占着举足轻重的地位，无论是在家或者走亲访友，讲究吃喝的中国人肯定...
人体最佳洗澡、睡觉时间表，太全了！快收藏！
2018-08-10
来源：实用小百科、高质量生活家所谓最佳时间，就是什么时间去做什么事情最恰当、最有利于健康。日常生活中的事情都有一个最佳时间，你知道...
晚上9~11点你在干嘛？难怪你一身病！看完醒悟了
2018-08-06
我们现代一天有24小时，而在古代是12个时辰，每个时辰相当于现在的2个小时。而一天24小时、12时辰中，亥时即晚上9~11点是最养生的时间点。这...
午睡是门“技术活”，科学家实验揭秘最佳午休时长
2018-08-01
睡午觉，对老年人来说是养生法宝，对很多上班族来说却是一种奢侈。英国《每日邮报》曾刊文指出，每天中午打个盹，是给健康充电的最好办法。...
女性睡觉该穿内裤吗？女人必须知道的事...看完吓一跳
2018-07-13
小的内裤可能会引发许多健康问题，而这些问题没准都是你天天碰到，却忽略了的。那么女性应该如何选用贴身小内裤，并保证内裤健康呢?
80%的人都存在午睡误区，尤其是第3个，太危险了
2018-07-12
众所周知，睡眠和饮食是养生的两大法宝。说到睡眠，就不能不提午睡。夏季气候炎热，大部分人会失眠，因此午睡就显得更重要了，特别是中老年...
聪明人的10大黄金养生时间 健康都是养出来的
2018-07-04
听说聪明的人都知道这些养生知识。1、餐后喝茶不养生不少人喜欢饭后马上饮茶，其实这样很不科学。盲目喝茶，不仅起不到保健的作用，甚至会让...
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